Новости проекта
С Новым годом и Рождеством!
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 2 человека

кризис

Дата: 20 мая 2021 в 15:11
137 просмотров

Министерство здравоохранения

Республики Беларусь

УЗ «Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии»

Признаки кризисного состояния

1. Нарушения сна.

2. Потеря аппетита.

3. Повышенная                                                                      утомляемость.

4. Внутренняя тревога и напряжение.

5. Не свойственные ранее агрессивные реакции.

6. Алкоголизация и злоупотребление психоактивными ве-ществами.

7. Суицидальные мыс-ли.

Пути выхода

из кризиса

1. Вспоминайте о трудностях, с которы-ми вы уже справились.

2. Найдите человека, с которым вы можете обсудить ситуацию.

3. Займитесь физичес-кой активностью.

4. Ищите любые способы выражения ваших чувств.

5. Проанализируйте свои поступки, воз-можно, вы совершаете ошибки, из-за которых не можете выйти из кризисной ситуации.

Министерство здравоохранения

Республики Беларусь

УЗ «Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии»

6. Задавайте себе вопрос «Чему я сейчас учусь». Кризис это не только трудности, но и возможность стать сильнее.

7. Если нет возмож-ности справиться са-мостоятельно обрати-тесь к специалисту.

Круглосуточные анонимные телефоны доверия:

в Витебске:

8 (0212) 61-60-60

в Минске:

8 (017) 246-03-03

Как преодолеть кризисные ситуации?


 

<v:textbox inset="0,0,0,0"><w:wrap anchorx="margin"> </w:wrap></v:textbox>

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.